djaglavack: (Default)
[personal profile] djaglavack
Для суставов и костей отличным саплементом является желатин. Он так же очень здорово помогает красоте и здоровью волос, ногтей и глаз. Дамам это особенно понравиться.
В желатине 84% белка, т.е. протеина, т.е. аминокислот из которых может синтезироваться коллаген, и прочие вещества, которым нам не хватает и из которых синтезируется хрящь, суставная жидкость, кости и зрачки глаз и прочая соединительная ткань.
Делаем так:
1.Покупаем 15 пакетиков желатина.
2.Высыпаем их в баночку.
3.Одну чайную ложку кладем в стакан и заливаем полстаканом (стакан желательно брать побольше) холодной кипяченой воды.
4.За ночь желатин разбухает.
5.Сутра добавляем 1 чайную ложку меда и горячей кипяченой воды до краев стакана. Личные предпочтительные концентрации меда и воды со временем определите сами. Они не суть важны.
6.Размешиваем и пьем.
7.Делаем перерыв в несколько дней, после того как содержимое банки иссякнет.
8.Повторяем процедуру.

Засада: Желатин немного сгущает кровь, поэтому при проблемах с давлением надо быть осторожным и принимать с перерывами через 10 дней или через день. От разжижителей крови типа аспирина лучше воздержаться.


ЗЫ:Тревожная новость для дам Увлажняющие крема способствуют возникновению рака кожи

Date: 2012-02-28 05:40 pm (UTC)
From: [identity profile] lonelinesssail.livejournal.com
это личный опыт, или репост?

Date: 2012-02-28 05:46 pm (UTC)
From: [identity profile] djaglavack.livejournal.com
Пью сам. На инфу про желатин вышел через передачу Бена Фукса.
Трынет подтвердил действенность желатина, который используют для поддержки суставов и Ко с 30-х годов.
"рецепт" получен из трынета.
Могу сказать что хоть и медленно (что не удивительно, т.к. это получается питание.а не лекарство), но желатин работает.

Date: 2012-02-28 05:48 pm (UTC)
From: [identity profile] lonelinesssail.livejournal.com
да, я тоже слышал о пользе желатине)
просто спрашиваю практиков :)

Date: 2012-02-28 05:56 pm (UTC)
From: [identity profile] djaglavack.livejournal.com
там больше 80 процентов белка, так что по 5 дополнительных грамм в день (чайная ложка)не повредит в любом случае+надо учитывать что желатин разный, есть из рыбных костей и кожи, он похуже, а есть из костей/хрящей и кожи КРС, этот получше. при этом на упаковках что есть что не пишут.

Date: 2012-02-28 06:00 pm (UTC)
From: [identity profile] lonelinesssail.livejournal.com
не понял последних слов: на упаковке пишут из чего желатин?

Date: 2012-02-28 06:02 pm (UTC)
From: [identity profile] djaglavack.livejournal.com
не пишут, поэтому надо идти опытным путем

Date: 2012-02-28 08:07 pm (UTC)
From: [identity profile] marchellenza.livejournal.com
http://www.ling1.net/articles/259
все уже сказано. кстати поройтесь по сайту, там ищущий человек все пишет.

Date: 2012-02-28 08:47 pm (UTC)
From: [identity profile] djaglavack.livejournal.com
Расширили кругозор, спасибо, буду начитывать оттуда по мере возможностей.
В здоровье лучше придерживаться того пути который нравится. Мне больше по душе саплементация.
http://djaglavack.livejournal.com/348793.html
При беглом просмотре статей, разночтений с системой КРАН (CRAN-калори рестрикшн адеквейт нутришн,-минимум калорий при максимуме питательных веществ), которая мне нравится больше всех, не обнаружил. Все так: минимум быстрых углеводов, максимум протеина и основных жирных кислот, максимум углеводов из овощей, минимум злаков.

ЗЫ: По сылке увидел объяснение "связанной воды" на примере желатина, но не увидел ничего о его полезных свойствах :-)

Profile

djaglavack: (Default)
djaglavack

February 2012

S M T W T F S
    1 23 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
192021 22232425
26 27 2829   

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 26th, 2017 08:27 pm
Powered by Dreamwidth Studios