djaglavack

Для суставов и костей отличным саплементом является желатин. Он так же очень здорово помогает красоте и здоровью волос, ногтей и глаз. Дамам это особенно понравиться.
В желатине 84% белка, т.е. протеина, т.е. аминокислот из которых может синтезироваться коллаген, и прочие вещества, которым нам не хватает и из которых синтезируется хрящь, суставная жидкость, кости и зрачки глаз и прочая соединительная ткань.
Делаем так:
1.Покупаем 15 пакетиков желатина.
2.Высыпаем их в баночку.
3.Одну чайную ложку кладем в стакан и заливаем полстаканом (стакан желательно брать побольше) холодной кипяченой воды.
4.За ночь желатин разбухает.
5.Сутра добавляем 1 чайную ложку меда и горячей кипяченой воды до краев стакана. Личные предпочтительные концентрации меда и воды со временем определите сами. Они не суть важны.
6.Размешиваем и пьем.
7.Делаем перерыв в несколько дней, после того как содержимое банки иссякнет.
8.Повторяем процедуру.

Засада: Желатин немного сгущает кровь, поэтому при проблемах с давлением надо быть осторожным и принимать с перерывами через 10 дней или через день. От разжижителей крови типа аспирина лучше воздержаться.

ЗЫ:Тревожная новость для дам Увлажняющие крема способствуют возникновению рака кожи